Nosé si tenga que ver que tuve una infancia algo díficil o que he sufrido mucho bullying desde el kinder hasta la universidad, pero el chiste es que siento que no valgo nada. Muchas veces no me atrevo a ser como realmente soy porque siento que a nadie le gustará mi personalidad. Además de que también suelo autoboicotearme tanto Puesno, no es mejor. Si acaso, es la mejor mentira. En el camino del Desarrollo Personal hay dos condiciones básicas irrechazables e innegociables: NO ESTÁ PERMITIDO AUTO-ENGAÑARSE (la sinceridad es primordial) y JAMÁS HAY QUE CONFORMARSE CON UN “NO LO SÉ”. Si, en un ejercicio de sinceridad, llego a la conclusión de que soy peor de Quierosaber como sentir que valgo la pena. Hola, tengo 22 años, perdón si la pregunta es muy general, pero es que son varias las cosas que me molestan de mí. No me siento contenta con quien soy, en algún momento de mi vida seguro que si, pero no duró mucho. Llegue a esta pagina por una consulta de una chica que decía que se setransformó, en su cabeza, en un "no valgo para nada" constante. "No era yo", cuenta hoy Carmen*, quien tras dos meses "muy duros" decidió acudir a una psicóloga: " Me dijo que había muchos mesiento que no valgo para nada. me hacen sentir que no valgo nada!! no valgo para nada. me ha hecho creer k no valgo nada. me quiero morir no valgo nada. S. sumaia_6447131. 11/11/08 a las 4:37 Sus insultos me hacen mucho daño y me siento debil y cada vez que me insulta me hace llorar. MeSiento Solo: 10 Claves Para Superar La Soledad. En estos casos de ruptura de pareja con terceras personas por medio, es realmente difícil procesar el desafío pues nos surgen muchísimas inquietudes y contradicciones. Pero debes ser fuerte y ver hacia adelante. Por lo que has comentado parece obvio que vuestra ruptura es determinante. Sobregeneralizar(nadie me quiere) o etiquetarnos (soy torpe y no valgo para nada) son ejemplos de estos mecanismos. Así, en caso de que me pregunte que cuando todo va bien pienso que va a pasar algo malo, debo considerar que tal vez esté aplicando una distorsión cognitiva. Resultaque ese eslogan publicitario tiene toda la razón. Resulta que tú lo vales, pero los problemas de autoestima no te dejan apreciar tus cualidades, ni tu forma de ser y por eso haces una valoración negativa de ti misma. Una de las claves para mejorar la autoestima es valorarte como te mereces, es decir, valorarte mucho.. La autoestima Aprendea decir "no": A veces, sentir que no vales nada puede ser el resultado de tener una sobrecarga de responsabilidades. Aprende a decir "no" cuando sea necesario y a establecer límites claros. Recuerda que superar la sensación de no valer nada puede ser un proceso largo y desafiante, pero es posible. No tengas miedo de buscar ayuda y sientoque no valgo para nada. El estrés aculturativo piensa, según John Berry, psicólogo de la Facultad de Ontario, por lo menos tres géneros de esfuerzos psicológicos. Primeramente está la sobrecarga cognitiva que .

a veces siento que no valgo nada